10 secretos poco comunes que no conocías de la chia.
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1. Controlan los antojos:
Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos.
2. Saben a Nuez:
Lo bueno de estas semillas es que tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez.
3. Ayudan a mantenerte bien hidratada:
Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada.
4. Son una fuente saludable de Omega 3:
El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales.
5. Protege de los efectos nocivos del medio ambiente:
Protegernos de la contaminación, del humo del tabaco o de los rayos UVA debe ser prioritario para nuestra salud.
6. Genera un aporte extra de energía:
Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti.
7. Te ayuda a bajar de peso:
Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre.
8. Aumenta la masa muscular:
Gracias a su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas,aumenta la masa muscular y regenera los tejidos.
9. Calma el dolor en tus articulaciones:
Los ácidos grasos Omega 3 proporcionan propiedades antinflamatorias, por lo que si tomas chía diariamente notarás que se reduce notablemente el dolor de tus articulaciones.
10. propiedades depurativas y antioxidantes:
Las semillas de chía ayudan a eliminar líquidos y toxinas, regulan la flora intestinal, previenen la oxidación celular.
Para conocer màs:
#Actitudconqueso
@Comunidadcamporeal.
1. Controlan los antojos:
Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos.
2. Saben a Nuez:
Lo bueno de estas semillas es que tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez.
3. Ayudan a mantenerte bien hidratada:
Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada.
4. Son una fuente saludable de Omega 3:
El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales.
5. Protege de los efectos nocivos del medio ambiente:
Protegernos de la contaminación, del humo del tabaco o de los rayos UVA debe ser prioritario para nuestra salud.
6. Genera un aporte extra de energía:
Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti.
7. Te ayuda a bajar de peso:
Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre.
8. Aumenta la masa muscular:
Gracias a su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas,aumenta la masa muscular y regenera los tejidos.
9. Calma el dolor en tus articulaciones:
Los ácidos grasos Omega 3 proporcionan propiedades antinflamatorias, por lo que si tomas chía diariamente notarás que se reduce notablemente el dolor de tus articulaciones.
10. propiedades depurativas y antioxidantes:
Las semillas de chía ayudan a eliminar líquidos y toxinas, regulan la flora intestinal, previenen la oxidación celular.
Para conocer màs:
#Actitudconqueso
@Comunidadcamporeal.