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10 secretos poco comunes que no conocías de la chia.

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1. Controlan los antojos:

Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos.

2. Saben a Nuez:

Lo bueno de estas semillas es que tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez.

3. Ayudan a mantenerte bien hidratada:

Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada.

4. Son una fuente saludable de Omega 3:

El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales.

5. Protege de los efectos nocivos del medio ambiente:

Protegernos de la contaminación, del humo del tabaco o de los rayos UVA debe ser prioritario para nuestra salud.

6.  Genera un aporte extra de energía:

Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti.

7.  Te ayuda a bajar de peso:

Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre.

8. Aumenta la masa muscular:

Gracias a su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas,aumenta la masa muscular y regenera los tejidos.

9.  Calma el dolor en tus articulaciones:

 Los ácidos grasos Omega 3 proporcionan propiedades antinflamatorias, por lo que si tomas chía diariamente notarás que se reduce notablemente el dolor de tus articulaciones.

10. propiedades depurativas y antioxidantes:

Las semillas de chía ayudan a eliminar líquidos y toxinas, regulan la flora intestinal, previenen la oxidación celular. 

Para conocer màs:
#Actitudconqueso
@Comunidadcamporeal.

 

 

 

 

1. Controlan los antojos:

Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos.

2. Saben a Nuez:

Lo bueno de estas semillas es que tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez.

3. Ayudan a mantenerte bien hidratada:

Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada.

4. Son una fuente saludable de Omega 3:

El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales.

5. Protege de los efectos nocivos del medio ambiente: 

Protegernos de la contaminación, del humo del tabaco o de los rayos UVA debe ser prioritario para nuestra salud.

6.  Genera un aporte extra de energía:

Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti.

7.  Te ayuda a bajar de peso: 

Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre.

8. Aumenta la masa muscular: 

Gracias a su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas,aumenta la masa muscular y regenera los tejidos.

9.  Calma el dolor en tus articulaciones: 

 Los ácidos grasos Omega 3 proporcionan propiedades antinflamatorias, por lo que si tomas chía diariamente notarás que se reduce notablemente el dolor de tus articulaciones.

10. propiedades depurativas y antioxidantes:

Las semillas de chía ayudan a eliminar líquidos y toxinas, regulan la flora intestinal, previenen la oxidación celular. 

Para conocer màs:
#Actitudconqueso 

 @Comunidadcamporeal.

 

 

 

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