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10 apps que no conocías para hacer ejercicio en tu casa.

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FITNESS

Tu celular puede ser el mejor entrenador que jamas hubieras tenido.

Con la aparición de nuevas tecnologías y el auge de la telefonía móvil, hoy en día puedes convertir tu celular en un gimnasio con entrenador incluido.

Hemos organizado las 10 aplicaciones más importantes en este momento para hacer ejercicio, en tu casa o fuera de esta, así que no existe excusa alguna para no intentarlo, ajustar tus tennis favoritos, poner tu playlist favorita y escoger una de nuestras 10 aplicaciones:

Moves:

Esta app trabaja constantemente y cuantifica la cantidad de pasos que logras dar en el día, qué distancia recorriste y qué tipo de actividad hiciste entre caminar, correr o andar en bicicleta.

Al final del día te ofrece un mapa o informe de tus actividades para visualizar exactamente dónde estuviste, así como los momentos en los que estuviste activo o sedentario.

Endomondo:

Esta app pone a tu disposición  un sistema de GPS para registrar tu actividad sea en bicicleta, correr, caminar, patinar o cualquier deporte en el que recorras una distancia y posteriormente compartir en tus redes sociales el trabajo realizado.

Fitbit:

Fitbit responde a esta nueva generación de “Wearables” o dispositivos móviles que se adaptan a tu cuerpo, con esta manilla que ubicas en tu muñeca y con la ayuda de la aplicación móvil puedes tener cloro cuantifica ble de toda tu actividad física durante el día desde subir escaleras hasta un maratón.

Runtastic:

¡El entrenador digital por excelencia! Con Runtastic pro, tienes la posibilidad de tener tu propio entrenador y gracias a su compacta aplicación tienes diversidad de opciones de acuerdo al ejercicio que practiques.

 Strava:

“La red social para competir” con esta aplicación puedes competir contra otros o contra tus propios tiempos en tu ruta o deporte favorito.

Mapmyfitness :

Con Mapmyfitness , puedes tener un gimnasio dentro de tu celular, en esta aplicación puedes escoger diversidad de ejercicios y construir tu propio entrenamiento al interior o exterior como mejor te plazca.

Zombies Run:

¿Te imaginas salir hacer ejercicio en un escenario como el ” Walking Dead” ?  con esta aplicación puedes ponerle bastante diversión a tu rutina de trote, esta app te permite correr con zombies que de repente en tus audífonos empiezan aparecer, con un interesante metodología de juego puedes ir cumpliendo misiones mientras practicas ejercicio.

Yoga Studio:

Si lo tuyo no son las pesas , ni los kilometros corridos,  esta aplicacion es para relajarte conocer tus movimientos y dejarse llevar por la practica del yoga.

Runkeeper:

Esta es la aplicación predilecta e ideal para ti, si lo que te gusta a ti es correr, considerada como la app preferida por lo corredores, tiene gran versatilidad con otras plataformas y otros deportes.

Sworkit:

¿Qué tal comprometerse a 7 minutos de ejercicio diarios? si las jornadas extenuantes son extremadamente fuertes, quizás lo tuyo sea esta gran app que te permite hacer rutinas diarias de 7 minutos para distintas de tu cuerpo.

 Ya no hay excusa para no atreverse a practicar y mover tu cuerpo, ya sea con zombies, un entrenador digital o los 7 minutos de entrenamientos diarios, no olvides lo importante que es la actividad física junto a una excelente y adecuada alimentación.  #Actitudconqueso

FITNESS

Tu celular puede ser el mejor entrenador que jamas hubieras tenido.

Con la aparición de nuevas tecnologías y el auge de la telefonía móvil, hoy en día puedes convertir tu celular en un gimnasio con entrenador incluido.

Hemos organizado las 10 aplicaciones más importantes en este momento para hacer ejercicio, en tu casa o fuera de esta, así que no existe excusa alguna para no intentarlo, ajustar tus tennis favoritos, poner tu playlist favorita y escoger una de nuestras 10 aplicaciones:

Moves:

Esta app trabaja constantemente y cuantifica la cantidad de pasos que logras dar en el día, qué distancia recorriste y qué tipo de actividad hiciste entre caminar, correr o andar en bicicleta.

Al final del día te ofrece un mapa o informe de tus actividades para visualizar exactamente dónde estuviste, así como los momentos en los que estuviste activo o sedentario.

Endomondo:

Esta app pone a tu disposición  un sistema de GPS para registrar tu actividad sea en bicicleta, correr, caminar, patinar o cualquier deporte en el que recorras una distancia y posteriormente compartir en tus redes sociales el trabajo realizado.

Fitbit:

Fitbit responde a esta nueva generación de “Wearables” o dispositivos móviles que se adaptan a tu cuerpo, con esta manilla que ubicas en tu muñeca y con la ayuda de la aplicación móvil puedes tener cloro cuantifica ble de toda tu actividad física durante el día desde subir escaleras hasta un maratón.

Runtastic:

¡El entrenador digital por excelencia! Con Runtastic pro, tienes la posibilidad de tener tu propio entrenador y gracias a su compacta aplicación tienes diversidad de opciones de acuerdo al ejercicio que practiques.

 Strava:

“La red social para competir” con esta aplicación puedes competir contra otros o contra tus propios tiempos en tu ruta o deporte favorito.

Mapmyfitness :

Con Mapmyfitness , puedes tener un gimnasio dentro de tu celular, en esta aplicación puedes escoger diversidad de ejercicios y construir tu propio entrenamiento al interior o exterior como mejor te plazca.

Zombies Run:

¿Te imaginas salir hacer ejercicio en un escenario como el ” Walking Dead” ?  con esta aplicación puedes ponerle bastante diversión a tu rutina de trote, esta app te permite correr con zombies que de repente en tus audífonos empiezan aparecer, con un interesante metodología de juego puedes ir cumpliendo misiones mientras practicas ejercicio.

Yoga Studio:

Si lo tuyo no son las pesas , ni los kilometros corridos,  esta aplicacion es para relajarte conocer tus movimientos y dejarse llevar por la practica del yoga.

Runkeeper:

Esta es la aplicación predilecta e ideal para ti, si lo que te gusta a ti es correr, considerada como la app preferida por lo corredores, tiene gran versatilidad con otras plataformas y otros deportes.

Sworkit:

¿Qué tal comprometerse a 7 minutos de ejercicio diarios? si las jornadas extenuantes son extremadamente fuertes, quizás lo tuyo sea esta gran app que te permite hacer rutinas diarias de 7 minutos para distintas de tu cuerpo.

 Ya no hay excusa para no atreverse a practicar y mover tu cuerpo, ya sea con zombies, un entrenador digital o los 7 minutos de entrenamientos diarios, no olvides lo importante que es la actividad física junto a una excelente y adecuada alimentación.  #Actitudconqueso

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