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Beneficios que no conocías del Queso

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El queso es una gran fuente de proteína y calcio. Como la proteína es excelente para calmar el hambre y mantenernos satisfechos por un buen tiempo después de las comidas, puede ser un gran aliado en un proceso para bajar de peso, como parte de un plan de alimentación bien estructurado, la proteína en el queso puede reducir la absorción de los carbohidratos que se ingieren en la misma comida y que ayudarán al balance del azúcar en la sangre y a mejorar el ánimo.

El calcio en el queso puede ayudar a mantener los dientes y los huesos fuertes y cuidarlos frente a la osteoporosis. En las mujeres, también puede aliviar los malestares premenstruales. El queso contiene ingredientes adicionales como zinc y biotina. El primero cumple varias funciones en el cuerpo: ayuda al crecimiento y reparación de los tejidos, previene y trata la degeneración muscular, protege la piel y ayuda a fortalecer las uñas. Ambos son muy importantes para conservar la salud del pelo.

¡ConQueso te alimentas mientras te cuidas!

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