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Tips muy sencillos para que hoy aprendas como leer la información nutricional.

A pesar que las tablas nutricionales contienen información muy valiosa, muchos de nosotros no nos fijamos en su contenido, quizás porque son números y conceptos que no entendemos muy bien, elegimos los alimentos que vamos a consumir por su precio o por su apariencia, pero muy pocas veces los elegimos por lo que realmente importa, […]

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10 apps que no conocías para hacer ejercicio en tu casa.

Tu celular puede ser el mejor entrenador que jamas hubieras tenido. Con la aparición de nuevas tecnologías y el auge de la telefonía móvil, hoy en día puedes convertir tu celular en un gimnasio con entrenador incluido. Hemos organizado las 10 aplicaciones más importantes en este momento para hacer ejercicio, en tu casa o fuera […]

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